مرغ سوخاری - طرز تهیه مرغ سوخاری مخصوص عالی - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن مرغ سوخاری مخصوص را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

طرز تهیه <a style='color:#000' title='مرغ سوخاری' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/12923.html'>مرغ سوخاری</a>,طرز تهیه <a style='color:#000' title='مرغ سوخاری' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/12923.html'>مرغ سوخاری</a> در فر,طرز تهیه <a style='color:#000' title='مرغ سوخاری' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/12923.html'>مرغ سوخاری</a> پفکی

طرز تهیه مرغ سوخاری پفکی

مواد لازم مرغ سوخاری مخصوص :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

مرغ

8 تکه

100 گرم / 200 کالری

پیاز

1 عدد

100 گرم / 5 کالری

سبزی معطر

مخلوط جعفری ، ترخون ، آویشن و 1/4 لیوان

100 گرم / سبزی معطر کالری

آرد

2 لیوان

100 گرم / 360 کالری

ماست

1 لیوان

100 گرم / 55 کالری

پودر سیر

1/2 قاشق چایخوری

100 گرم / 246 کالری

پودر پیاز

1/2 قاشق چایخوری

100 گرم / 5 کالری

طرز تهیه مرغ سوخاری مخصوص :

*. پیاز را خرد کنید و داخل کاسه ای بریزید و سبزی های معطر ، ماست ، نمک و فلفل را اضافه کنید سپس تکه های مرغ را داخل سس قرار دهید و مخلوط نمایید.

*. روی کاسه را بپوشانید و حداقل 8 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا مرغ ها مزه دار شوند ( میتوانید به جای سبزی معطر از مقداری زعفران دم کرده استفاده کنید ).

طرز تهیه <a style='color:#000' title='مرغ سوخاری' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/12923.html'>مرغ سوخاری</a>,طرز تهیه <a style='color:#000' title='مرغ سوخاری' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/12923.html'>مرغ سوخاری</a> در فر,طرز تهیه <a style='color:#000' title='مرغ سوخاری' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/12923.html'>مرغ سوخاری</a> پفکی

طرز تهیه مرغ سوخاری در فر

*. آرد ، پودر سیر ، پودر پیاز ، مقداری نمک و فلفل را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید سپس مرغ مزه دار شده را از یخچال خارج کنید و در این مخلوط بغلطانید تا تمام سطح مرغ به آرد آغشته شود.

طرز تهیه <a style='color:#000' title='مرغ سوخاری' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/12923.html'>مرغ سوخاری</a>,طرز تهیه <a style='color:#000' title='مرغ سوخاری' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/12923.html'>مرغ سوخاری</a> در فر,طرز تهیه <a style='color:#000' title='مرغ سوخاری' href='http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/12923.html'>مرغ سوخاری</a> پفکی

طرز تهیه مرغ سوخاری در منزل

*. داخل ماهیتابه مقدار زیادی روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود سپس مرغ ها را داخل روغن قرار دهید تا سرخ شوند ( هر طرف را 10 – 15 دقیقه سرخ کنید ).

*. مرغ های سوخاری را داخل بشقاب قرار دهید و همراه با سیب زمینی سرخ شده ، سالاد و … سرو کنید.

خواص سیر :

*. وقتی که سیر را به صورت ناشتا میل می کنید در واقع بدنتان را سم زدایی کرده اید. با همین کار ساده تمامی انگل ها و کرم های موجود در روده را بیرون رانده و سدی در برابر بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا و برخی از سرطان ها ایجاد می کنید.

*. خوردن سیر به صورت ناشتا همچنین روی جریان خون نیز تأثیر بیشتری می گذارد. این ماده ی غذایی فشارخون را کاهش می دهد و باعث هضم راحت غذا می شود.نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شده است نشان می دهد افرادی که به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند.

*. سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسه ی صفرا می شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی اشتهایی، استرس و آکنه نیز مفید است.اگر می خواهید بیماری هایی مانند سل، سینه پهلو، سرماخوردگی، نقرس، برونشیت، برونشیت مزمن، احتقان ریوی، آسم، هموروئید (بواسیر)، یبوست، عفونت گوش و سیاه سرفه از شما و اطرافیانتان دور باشد سیر را دریابید.

منبع : ایران کوک

گردآوری : آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط