شنیتسل گوشت باپنیر گودا - آشپزی آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن شنسل گوشت باپنیر گودا را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

شنیتسل گوشت,دستور تهیه 

شنیتسل گوشت,تهیه 

شنیتسل گوشت

مواد لازم شنیتسل گوشت

مواد لازم شنسل گوشت باپنیر گودا :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

استیک گوشت گوساله

8 تکه

100 گرم / 200 کالری

ژامبون دودی

4 ورق

100 گرم / 107 کالری

پنیر گودا ورقه

4 ورق

100 گرم / 375 کالری

تخم مرغ

2 عدد

100 گرم / 147 کالری

نمک و فلفل

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

پودر نان

60 گرم

100 گرم / 354 کالری

روغن مایع ذرت

مقداری

100 گرم / 900 کالری

طرز تهیه شنسل گوشت باپنیر گودا :

*. به نقل از آکابانو : بین هر دو تکه برش استیک , یک ورقه ژامبون و یک ورقه پنیر بگذارید. تخم مرغ ها را داخل یک کاسه شکسته و با چنگال بزنید . کمی نمک و فلفل به آن بزنید . استیک های آماده شده را داخل تخم مرغ بزنید سپس در پودر نان بغلطانید . کمی روغن مایع در ماهیتابه بریزید.

*. ماهیتابه را روی حرارت بگذارید. استیک ها را در آن قرار دهیدو دو طرف استیک را در کره سرخ کنید تا برشته و طلایی شود. سپس به ظرف اصلی انتقال دهید. (برای جلوگیری از قهوه ای شدن سریع گوشت , قبل از سرخ کردن گوشت , آن را تکان دهید تا اضافه های پودر نان بریزد.)

خواص ذرت :

*. مصرف روزانه یک فنجان دانه های ذرت در میان وعده های غذایی، می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ (ناشی از یبوست) را کاهش دهد. همچنین مصرف میزان کافی از فیبر گیاهی به بهبود عملکرد روده ها کمک و مانع از ابتلا به یبوست و هموروئید می شود. زنان مبتلا به کم خونی بویژه کم خونی ناشی از کمبود ویتامین می توانند با مصرف ذرت به بهبود این نوع از اختلال کمک کنند اسید فولیک موجود در ذرت نیز در پیشگیری از نارسایی مادرزادی لوله عصبی موثر است.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام