طرز تهیه بال کبابی مرغ با سس عسل و زنجبیل

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن کباب بال مرغ با سس عسل و زنجبیل را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

طرز تهیه بال کبابی,طرز تهیه بال کبابی در فر,طرز تهیه بال کبابی مکزیکی

طرز تهیه بال کبابی تند

مواد لازم کباب بال مرغ :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

بال مرغ

۱٫۳ کیلوگرم

100 گرم / 193 کالری

پیازچه خرد شده

۱ عدد

100 گرم / 3 کالری

دانه کنجد

۲ قاشق غذاخوری

100 گرم / 580 کالری

مواد لازم سس :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سس سویا

کمی

100 گرم / 64 کالری

روغن کنجد

میزان لازم

100 گرم / 900 کالری

کیوی

(رنده شده) 1 عدد

100 گرم / 49 کالری

پودر سیر

میزان لازم

100 گرم / 246 کالری

زردچوبه نمک فلفل

میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

پیاز

رنده شده دو عدد

100 گرم / 5 کالری

گوشت کبابی

یک کیلو

100 گرم / 288 کالری

طرز تهیه کباب بال مرغ با سس عسل و زنجبیل :

*. به نقل از آکابانو : فر را با حرارت ۴۲۵ درجه فارنهایت گرم کنید. یک سینی مخصوص فر برداشته و روی آن را فویل بکشید. روی فویل را با روغن زیتون بپوشانید تا بال مرغ به آن نچسبد.

*. حالا تمام مواد لازم برای تهیه سس را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. بال ها را روی سینی فر بچینید (قسمتی که پوست دارد رو به پایین باشد). سعی کنید سینی زیاد شلوغ نشود.

طرز تهیه بال کبابی,طرز تهیه بال کبابی در فر,طرز تهیه بال کبابی مکزیکی

طرز تهیه بال کبابی مکزیکی

*. حالا تمام مواد لازم برای تهیه سس را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

طرز تهیه بال کبابی,طرز تهیه بال کبابی در فر,طرز تهیه بال کبابی مکزیکی

طرز تهیه بال کبابی مرغ

*. حالا سینی را برای ۱۵ دقیقه داخل فر قرار دهید. بعد از این زمان با استفاده از یک انبر بال ها را برگردانید، طوری که قسمت پوست دار آن رو به بالا قرار گیرد. برای ۱۰ دقیقه دیگر مرغ ها را داخل فر بگذارید تا خوب سرخ و طلایی رنگ شوند. هنگام پخت حواستان به آنها باشد تا نسوزند.

طرز تهیه بال کبابی,طرز تهیه بال کبابی در فر,طرز تهیه بال کبابی مکزیکی

طرز تهیه بال کبابی تند

*. مرغ ها را داخل فر بگذارید تا خوب سرخ و طلایی رنگ شوند.

طرز تهیه بال کبابی,طرز تهیه بال کبابی در فر,طرز تهیه بال کبابی مکزیکی

طرز تهیه بال کبابی مکزیکی

*. حالا بال های کبابی را در یک کاسه گذاشته و با باقی مانده سس مخلوط کنید.

طرز تهیه بال کبابی,طرز تهیه بال کبابی در فر,طرز تهیه بال کبابی مکزیکی

طرز تهیه بال کبابی

*. دانه کنجد و پیازچه را روی بال های سوخاری پاشیده و سرو کنید.

خواص زنجبیل :

*. چای زنجبیل لیمو، نه تنها در کمک به از دست دادن وزن اضافه مؤثر است بلکه می تواند به شما کمک کند که وزن فعلی تان را حفظ کنید. مواد بیو اکتیو خاص موجود در لیمو به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند. یک مطالعه ثابت کرد که توانایی لیمو برای افزایش بتااکسیداسیون پراکسی زومال در بدن، به موش های آزمایشگاهی کمک کرد تا وزن فعلی شان را حفظ کنند و در عین حال مانع تجمع چربی شد.

*. علاوه بر این، عطر خالص لیمو نیز برای کاهش وزن مفید است. عطر لیمو، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال کرده، سرعت سوخت و ساز را افزایش می دهد و عملکرد ارگان ها را بهبود می بخشد و همزمان با تمام این ها، استرس را کاهش داده و هوس ها را فرو می نشاند. شما درحالت ایده آل باید چای زنجبیل لیمو را در صبح بنوشید. برای بهره مندی از مواد مغذی سودمند زنجبیل لیمو، همیشه از مواد تازه استفاده کنید.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام