تاتر توتز ناچوز یک غذای متفاوت و دلچسب با طعم مکزیکی

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن تاتر توتز ناچوز را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

تاتر توتز ناچوز,دستور تهیه 

تاتر توتز ناچوز,تهیه 

تاتر توتز ناچوز

دستور تهیه تاتر توتز ناچوز

برای 6-8 نفر

زمان آماده سازی : 10 دقیقه

زمان پخت : 20 دقیقه

مواد لازم تاتر توتز ناچوز :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

تاتر توتز

785 گرم

نامشخص

گوشت چرخ شده گاو یا بوقلمون

900 گرم

100 گرم / 133 کالری

ادویه تاکو

1 و نیم ق چ

100 گرم / 0 کالری

لوبیا سیاه

375 گرم

100 گرم / 93 کالری

پنیر چدار رنده شده

1 و نیم فنجان

100 گرم / 412 کالری

گوجه فرنگی خرد شده

نصف فنجان

100 گرم / 15 کالری

پیاز قرمز خرد شده

یک چهارم فنجان

100 گرم / 5 کالری

سس گواکامول

برای سرو

نامشخص

طرز تهیه تاتر توتز ناچوز :

*. به نقل از آکابانو : تاتر توتز tater tots یک دور چین خوشمزه و عالی است که با سیب زمینی رنده شده درست میشود که این سیب زمینی ها را به اندازه ی انگشتی سرخ میکنند طرز تهیه تاتر توتز بسیار ساده است و دستور تهیه آن را میتوانید.

آموزش 

تاتر توتز ناچوز,دستور تهیه 

تاتر توتز ناچوز,تهیه 

تاتر توتز ناچوز

تاتر توتز ناچوز

*. در آکا ایران بیابید یا اگر تاتر توتز بسته بندی در دسترس داشتید میتوانید مطابق با دستور تهیه پشت بسته آن را آماده کنید.تاتر توتز ها را در یک لایه روی سطح سینی فر که با فویل پوشانده اید بچینید.فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود .

آموزش 

تاتر توتز ناچوز,دستور تهیه 

تاتر توتز ناچوز,تهیه 

تاتر توتز ناچوز

آموزش تاتر توتز ناچوز

*. گوشت چرخ کرده و ادویه تاکو را با هم مخلوط نموده روی حرارت متوسط طبخ کنید تا کاملا بپزد و در حین پخت با قاشق تکه های گوشت را از هم جدا کرده و کوچ کنید .گوشت پخته شده را روی لایه تاتر توتز بریزید.

*. سپس رویش لوبیا سیاه پخته و پنیر جدار بریزید و به مدت 3-5 دقیقه در فر بگذارید تا پنیر رویش ذوب شود .بعد از پخت رویش سس گواکامولی کشیده و با گوجه فرنگی و پیاز تزئین نمایید .

خواص گوجه فرنگی :

*. گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف کننده ضعف و خستگی، تقویت کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. متخصصان همواره مصرف آن را به بیماران مبتلا به دردهای مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می کنند. در ضمن گوجه فرنگی برای رفع مسمومیت های مزمن، بالا بودن اوره و چربی خون، درمان یبوست، دفع رسوبات ادراری و صفراوی نیز مفید شناخته شده است. در ضمن با توجه به اینکه گوجه فرنگی حاوی ویتامین A است، خوردن آن در تقویت بینایی، سلامت پوست و مخاط ها بسیار مؤثر است.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط