طرز تهیه کوکوی سبزیجات - آکابانو


کوکوی سبزیجات, نحوه پخت کوکوی سبزیجات, طرز پخت کوکوی سبزیجات,انواع کوکو


کوکوی سبزیجات غذایی سالم است و برای افرادی که گوشت و مرغ نمی خورند این کوکو با موادی که درونش است گزینه مناسب و بسیار خوشمزه ای است.


آماده سازی : 15 دقیقه
پخت : 30 دقیقه

مواد لازم برای 5 نفر :

گل کلم 1 پیمانه
هویج1 پیمانه
قارچ 1/2 پیمانه
سیب زمینی 1 عدد
نخود فرنگی1/2 پیمانه
ذرت1/2 پیمانه
فلفل دلمه1/3 پیمانه
آرد2 قاشق غذاخوری
تخم مرغ5 عدد
بیکینگ پودر1 قاشق چای خوری
نمک و فلفلبه میزان لازم

طرز تهیه :
گل کلم ، هویج و نخود فرنگی و ذرت رو بخارپز میکنیم سپس خیلی ریز خورد میکنیم.
سیب زمینی را رنده کرده و با آب شسته تا تمام نشاسته آن برود فلفل دلمه را نیز ریز خورد کرده و همه ی مواد را با هم خوب مخلوط میکنیم.

سپس تخم مرغها را زده و به مخلوط اضافه و بعد آرد میریزیم نمک و فلفل و بیکینگ پودر را میزنیم.
ماهیتابه را با کمی روغن داغ کرده مایه را ریخته در ماهیتابه را گذاشته و بعد از اینکه زیر کوکو پخت طرف دیگر کوکو را میپزیم تا سرخ شود.

البته این کوکو را هم می شود کاملا در فر هم پخت یعنی قالب را کمی چرب کرده و در فر قرار دهید.

منبع : beryooni.com

لايک انتشار در تلگرام