طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان - آکابانو


املت سبزیجات, پخت املت سبزیجات, مواد لازم برای املت سبزیجات,انواع املت


آماده سازی : 5 دقیقه
پخت : 30 دقیقه

مواد لازم برای 1 نفر :

هویج 1 عدد
کدو1/2 عدد
کلم بروکلی50 گرم
ماست3 قاشق غذا خوری
تخم مرغ2 عدد
روغن زیتون1 قاشق غذا خوری
نمکبه میزان لازم


طرز تهیه :
هویج و کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.
تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.

منبع : beryooni.com

لايک انتشار در تلگرام