پیتزا با نان لبنانی

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن پیتزا با نان لبنانی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

<a style='color:#000' title='پیتزا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/'>پیتزا</a> با نان <a style='color:#000' title='لبنانی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/arabfood1/ghazaye-lobnani.html'>لبنانی</a>,طرز تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/'>پیتزا</a> با نان <a style='color:#000' title='لبنانی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/arabfood1/ghazaye-lobnani.html'>لبنانی</a>,روش تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/'>پیتزا</a> با نان <a style='color:#000' title='لبنانی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/arabfood1/ghazaye-lobnani.html'>لبنانی</a>

طرز پخت پیتزا با نان لبنانی

مواد لازم پیتزا با نان لبنانی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

نان لبنانی بزرگ

2 عدد

100 گرم / 265 کالری

سوسیس ریز شده

2 لیوان

100 گرم / 300 کالری

سس کچاپ

به مقدار لازم

100 گرم / 89 کالری

گوجه فرنگی حلقه شده

2 عدد

100 گرم / 15 کالری

فلفل دلمه ریز شده

2 عدد

100 گرم / 15 کالری

پیاز سفید ریز شده

1 عدد

100 گرم / 36 کالری

قارچ خرد شده

1 لیوان

100 گرم / 27 کالری

زیتون سیاه و سبز ریز شده

2/1 لیوان

100 گرم / 140 کالری

پنیر موزاریلا رنده شده

به مقدار لازم

100 گرم / 289 کالری

روغن زیتون

به مقدار لازم

100 گرم / 900 کالری

تخم مرغ

2 عدد

100 گرم / 147 کالری

شیر

4 قاشق سوپخوری

100 گرم / 490 کالری

نمک و فلفل

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه پیتزا با نان لبنانی :

*. سینی گردی را با روغن زیتون کمی چرب کرده نان لبنانی را در آن بگذارید.روی نان را کمی سس کچاپ و روغن زیتون بریزید.

*. سپس روی نان گوجه فرنگی حلقه شده+فلفل دلمه ریز شده+پیاز ریز شده+قارچ خرد شده+سوسیس ریز شده+زیتون ریز شده بریزید.

*. روی مواد را با پنیر موزاریلا رنده شده بپوشانید.تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کرده بزنید سپس به آن کمی نمک و فلفل اضافه کنید.

*. مخلوط تخم مرغ و شیر را روی سطح پیتزا بریزید.سینی را به مدت 15 الی 20 دقیقه با حرارت 160 درجه سانتیگراد در فر قرار دهید.

*. تا روی پنیر طلایی رنگ شود.نکته : مواد مورد نیاز را می توانید به دلخواه خود کم یا زیاد کنید.

خواص زیتون :

زیتون برای مقابله با حساسیت

*. خواص ضدالتهابی زیتون باعث می شود که حتی افراد مبتلا به حساسیت هم بتوانند از خواص زیتون بهره ببرند. عصاره زیتون به عنوان یک آنتی هیستامین در سطح سلولی عمل می کند. آن ها می توانند با مسدود کردن گیرنده های هیستامین که منجر به کاهش واکنش های آلرژیک می شوند. به همین دلیل می توانید را به عنوان یک ماده غذایی ضد آلرژی و حساسیت در برنامه غذایی خود بگنجانید. به علاوه زیتون می تواند جریان خون را افزایش دهد و به کاهش آثار برخی بیماری های همچون آسم کمک کند.

منبع : ایران کوک

گردآوری : آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط