چیلی داگ رژیمی

[categoriy],
 چیلی داگ رژیمی ,طرز تهیه چیلی داگ رژیمی ,روش تهیه چیلی داگ رژیمی

اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است...

« باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است. »

وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر

زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه

زمان گریل کردن: 5 دقیقه


مواد لازم:

لوبیا قرمز خیسانده شده
500 گرم
سس گوجه کم نمک
220 گرم
شکر
2 قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز تند
1 قاشق چایخوری
زیرهنصف قاشق چایخوری
پونهنصف قاشق چایخوری
هات داگ بدون چربی8 عدد
نان باگت8 عدد
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربینصف فنجان
پیاز پوست کنده و قطعه شده1 عدد


روش تهیه :



1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .


2. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.

3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.

گردآوری آشپزی آکا
لايک انتشار در تلگرام