نوشیدنی برای داشتن شکم تخت - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن اسموتی هلو را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

مواد لازم اسموتی هلو یک نفر :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

شیر بدون چربی

یک پیمانه

100 گرم / 33 کالری

هلوی یخ زده

یک پیمانه

100 گرم / 33 کالری

روغن تخم کتان

2 قاشق چای خوری

100 گرم / 900 کالری

طرز تهیه اسموتی هلو :

آکابانو : شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن ها را مخلوط کنید.

مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

خواص هلو :

هلو برای داشتن پوستی زیبا و جوان

بیخود نیست که هر کس پوست صاف و تمیزی داشته باشد به هلو تشبیهش می کنند. عصارهٔ هلو به عنوان یک ترکیب آرایشی استفاده می شود به خاطر اینکه حاوی خواص نرم و احیاکنندگی است. در واقع ویتامین های بی شمار این میوه مانند ویتامین A، پیش ساز ویتامین A و ویتامین های B، C و E قدرت احیاکنندگی و محافظتی بالایی به این میوه می دهند به طوری که باعث افزایش مقاومت و بالا بردن خاصیت ارتجاعی آن می شود. در نتیجه پیری زودرس به جان سلول های پوست نمی افتد.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام