سالاد مرغ ( شام کم کالری شماره 1 ) - آکابانو
,آشپزی, آشپزی رژیمی , غذا ,غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی

با خوردن این سالاد حدود 200 کالری دریافت خواهید کرد.

مواد لازم :
کاهو : به میزان دلخواه
سینه مرغ : 60 گرم
پیاز قرمز حلقه#8204;حلقه شده : به میزان دلخواه
گوجه#8204;فرنگی : به میزان دلخواه
برگ#8204;های تازه شاهی و ریحان : به میزان دلخواه
پودر موسیر و کنگر : به مقدار لازم

طرز تهیه :
برای تهیه این سالاد برای یک نفر، کافی است سینه مرغ را با 3 لیوان از سبزی#8204;هایی که گفته شد مخلوط و با کمی ماست طعم#8204;دار شده با پودر کنگر و سیر مزه#8204;دار و میل کنید.

با خوردن این سالاد حدود 200 کالری دریافت خواهید کرد.



لايک انتشار در تلگرام