آبگوشت مرغ رژیمی - آکابانو
آبگوشت مرغ,آبگوشت مرغ رژیمی,انواع آبگوشت
آبگوشت مرغ,آبگوشت مرغ رژیمی,انواع آبگوشت

آبگوشت مرغ رژیمی

 ( زمان پخت: 100دقیقه )

مواد لازم برای آشپزی آکا

برای برای 4 نفر:

نیم کیلو مرغ
 1 عدد پیاز
 3 عدد ساقه کرفس به همراه برگ
1 عدد هویج
 1.5 ق.چ نمک
 3 حبه سیر
 6 فنجان آب

طرز تهیه:

پیاز را 4 قسمت کنید. کرفس و هویج ها را خرد کنید. مرغ پیاز ، کرفس ، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید .بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.

ارزش غذایی: کالری : 200 چربی: 13 پروتئین 15.5 کلسترول: 94 سدیم: 678 کربوهیدرات:4.5 فیبر:1.3

لايک انتشار در تلگرام