پیتزا سبزیجات در سبک ناتورالیسم - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن پیتزا سبزیجات را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

طرز تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,نحوه پخت <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,مواد لازم برای <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>

مواد لازم برای پیتزا سبزیجات

مواد لازم پیتزا سبزیجات :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

بادمجان

۲ عدد کوچک

100 گرم / 17 کالری

پیاز

۱ عدد متوسط

100 گرم / 5 کالری

فلفل دلمه ای

۱ عدد کوچک

100 گرم / 15 کالری

سیرخرد شده

۱ حبه بزرگ

100 گرم / 120 کالری

ذرت کنسروی

۵ قاشق غذاخوری

100 گرم / 80 کالری

گوجه

۲ عدد کوچک

100 گرم / 15 کالری

روغن زیتون

۲ قاشق غذا خوری

100 گرم / 900 کالری

ریحان تازه یا پودر شده

۲ قاشق غذا خوری

100 گرم / 40 کالری

پنیر پیتزا

به مقدار لازم

100 گرم / 286 کالری

سس باربیکیو یا کچاپ

به مقدار لازم

نامشخص

پنیر گودا

بصورت دلخواه

100 گرم / 375 کالری

نان آماده پیتزا

نازک به تعداد لازم

100 گرم / 264 کالری

طرز تهیه پیتزا سبزیجات :

*. ابتدا اگر می خواهید در فر درست کنید فر را روشن کنید تا گرم شود اگر هم مثل من حوصله ندارید داخل مایکروویو می خواهید درست کنید که باز هم باید مایکروویو را هم گرم کنید.

طرز تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,نحوه پخت <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,مواد لازم برای <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>

نحوه پخت پیتزا سبزیجات

*. ابتدا مواد را بصورت بالا در تصویر (پیاز بصورت حلقه ، گوجه مکعبی شکل، فلفل دلمه بصورت مکعبی ) خرد می کنیم و بادمجان ها را شسته و به صورت دایره ای خرد می کنیم با ضخامت ۱ سانتی متر و بعد نمک میزنیم تا تلخی هایش خارج شود و وقتی عرق کرد عرقش را خشک کرده و بعد در تابه روغن ریخته و تفت می دهیم تا بادمجان ها رنگش عوض شود.

طرز تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,نحوه پخت <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,مواد لازم برای <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>

آموزش پیتزا سبزیجات

*. بعد از این مرحله نان آماده را روی سینی فر یا مایکروویو قرار می دهیم و بعد روغن زیتون را در کاسه ای با سیر خرد شده ترکیب می کنیم و روی خمیرمان می زنیم ترکیب خوشمزه و خوش بویی هست !

طرز تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,نحوه پخت <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,مواد لازم برای <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>

آموزش پخت پیتزا سبزیجات

*. حالا سس باربیکیو را روی نان می ریزیم تا سطح آن را آغشته کند. واسه این می گم باربیکیو بهتر است چون هم طعم بهتری دارد هم شیرینی آن مثل کچاپ نیست و طعم بهتر و دودی تری به بادمجان و ترکیبات میدهد . اما اگر نبود کچاپ هم خوب می شود!

طرز تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,نحوه پخت <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,مواد لازم برای <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>

طرز تهیه پیتزا سبزیجات

*. حالا مقداری پنیر پیتزا روی خمیر می ریزیم و بعد بادمجان ها را بصورت عادلانه در روی خمیر پخش می کنیم.

طرز تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,نحوه پخت <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,مواد لازم برای <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>

آموزش پیتزا سبزیجات

*. و بعد باقی مواد به ترتیب لایه ( گوجه ، فلفل ، ذرت و پیاز ) را روی بادمجان ها می چینیم.

طرز تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,نحوه پخت <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,مواد لازم برای <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>

طرز تهیه پیتزا رژیمی

*. روی مواد را فلفل و آویشن و پنیر پیتزا و در صورت وجود پنیر گودا میریزیم و از محصولات زراعی خودتون اگر مثل من ریحان پرورش می دهید روی پنیر ها بگذارید چون واقعا عطر خوبی به پیتزا می دهد و بعد داخل فر به مدت ۱۵ دقیقه (البته باید حواستان باشد وقتی رنگ نان عوض شد و پنیر آب شد می توانید خارج کنید) اگر هم مثل من از فر مایکروویو استفاده میکنید هم که خودتان میدانید باید اول گرم کنید داخل ماکروویو را و بعد از حالت ترکیبی مایکرو ویو و فر استفاده کنید.

طرز تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,نحوه پخت <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,مواد لازم برای <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>

طرز تهیه پیتزا رژیمی

*. بعد از پخت از داخل فر بیرون می آورید حالا با پیتزا بر برش میدهید.

طرز تهیه <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,نحوه پخت <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>,مواد لازم برای <a style='color:#000' title='پیتزا سبزیجات' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/14314.html'>پیتزا سبزیجات</a>

مواد لازم برای پیتزا سبزیجات

خواص بادمجان :

*. بادمجان بعلت درا بودن آهن در رفع کم خونی داروی موثری است .

*. بادمجان را می توان برای از بین بردن ورم و التهاب روی عضو ملتهب گذاشت .

*. دانه بادمجان ایجاد یبوست می کند .

*. ریشه بادمجان و شاخه های خشک شده و برگهای آن اثر بند آورنده خون را دراست و قابض بوده و می توان در آن برای درمان احتلام بانه و انواع خونریزیها استفاده کرد.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام