سالاد حبوبات

در این بخش از سایت آکابانو طرز تهیهسالاد حبوباترا برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

از انواعسالادهایی که وجود داره اونم استفاده ازحبوباتهست. سالاد حبوبات فقط به درد کسانی می خورد که می خواهند رژیم بگیرند. البتههمه ازاین سالاد خوشمزه استقبال می کنند. برای آموزشتهیه اینسالاد خوشمزه با ما همراه شوید.

سالاد حبوبات

<aسالاد src="http://cdn.akairan.com/akairan/aka/images2/ashpazi_1/salad-hoobobat_400.jpg" width=400 height=279>

طرز تهیه سالاد حبوبات

مواد لازم:

* لوبیا چیتی، قرمز و سفید پخته شده از هر کدام یک لیوان
* نخود پخته شده نصف لیوان
* سیب زمینی پخته شده یک عدد
* جوانه ماش یا گندم یک لیوان
* کشمش پلویی نصف لیوان
* سس مایونز نصف لیوان
* تخم مرغ پخته دو عدد
* لبوی پخته شده دو عدد
* نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه :
ابتدا حبوبات را از 12 ساعت قبل خیس کرده و می پزیم، سپس آنها را در آبکش ریخته تا آبشان کاملا کشیده شود، پس ازخشک شدن آنها را با سیب زمینی پخته شده، کشمش و جوانه مخلوط می کنیم. سپس مایونز را با نمک و فلفل زده و به آن اضافه می کنیم و هم می زنیم تا به صورت یکنواخت دربیاید. آن گاه آن را به مدت 30 دقیقه در یخچال می گذاریم تا آماده مصرف شود. سپس در ظرف مناسب ریخته و با تخم مرغ و لبوی پخته شده تزئین می کنیم.

امیدواریم با تهیه اینسالاد خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.

نـوش جان

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام