سالاد نان تست - آشپزی آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن سالاد نان تست را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

سالاد نان تست,سالاد با نان تست,سالاد الویه نان تست

نان تست سالاد سزار

مواد لازم سالاد نان تست برای دو نفر :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

نان تست مثلثی

چهار عدد

100 گرم / 250 کالری

پنیر سفید

۵۰ گرم

100 گرم / 376 کالری

خیار کوچک

یک عدد

100 گرم / 27 کالری

شوید

چند برگ

100 گرم / 25 کالری

فلفل دلمه قرمز

یک عدد

100 گرم / 15 کالری

کوچک کاهو

یک برگ

100 گرم / 17 کالری

ماست کیسه ای

نصف فنجان

100 گرم / 155 کالری

طرز تهیه سالاد نان تست :

*. به نقل از آکابانو : نان تست را در سینی گذاشته و روی دو عدد از آن ها پنیر را با چاقو صاف کنید.روی دو نان تست دیگر ماست را پخش کرده و سپس خیار را به برش های نازک تقسیم کرده و روی پنیرها قرار دهید و با برگ شوید تزئین کنید.

*. فلفل دلمه را به برش های نازک تقسیم کرده روی ماست نان تست قرار داده و با کمی کاهو آن را تزئین کنید.این عصرانه بسیار ساده؛ کم هزینه، خوشمزه، مقوی، خوش ظاهر و اشتهاآور است.

خواص کاهو :

*. اگر کاهو را با سکنجبین و یا سرکه بخورند اشتها آور است.

*. کاهو اثر ضد تشنج دارد.

*. درد معده را تسکین می دهد.

*. کاهو قوای جنسی را تقویت می کند.

*. برای برطرف کردن درد سینه کاهو را بپزید و بخورید.

*. زنان شیرده اگر می خواهند که شیرشان زیاد شود باید کاهوی پخته بخورند.

*. ورم غدد لنفاوی را برطرف می کند.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام