طرز تهیه سالاد سیب زمینی خوش طعم - آکابانو



http://cdn.akairan.com/akairan/aka/m995/a074183318214102a.jpg



مواد لازم سالاد سیب زمینی خوش طعم :



سیب زمینی متوسط

6 یا 8 عدد

100 گرم / 80 کالری

گوشت پخته شده

12 تکه

100 گرم / 209 کالری

پیاز زرد بزرگ و پوست کنده شده و خرد شده

1 عدد

100 گرم / 36 کالری

سرکه

6 قاشق غذاخوری

100 گرم / 22 کالری

نمک و فلفل سیاه

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

برگ جعفری تازه و خرد شده

یک چهارم پیمانه

100 گرم / 34 کالری



روش تهیه سالاد سیب زمینی خوش طعم :


*. سیب زمینی ها را در یک قابلمه بزرگ از آب و نمک ریخته.

*. روی حرارت گاز می گذاریم تا به مدت 15 تا 20 دقیقه بماند تا کاملا پخته شوند .

*. از قبل چند تکه گوشت را در قابلمه ای دیگر ریخته و می گذاریم تا کاملا پخته شوند.

*. سیب زمینی های پخته شده را در ظرفی می ریزیم تا کاملا سرد شوند.

*. مواد دیگر از جمله پیاز و سرکه و نمک و فلفل وجعفری را هم در ظرقی دیگر می ریزیم.

*. آنها را کاملا با هم مخلوط کرده و سپس گوشت و سیب زمینی را هم به آن اضافه کرده.

*. در نهایت این سالاد خوشمزه را میل می کنیم.



خواص جعفری :


*. ضد نفخ شکم است .

*. شریان ها و رگ ها راتمیز می کند .

*. ادرار آور و قاعده آرو است .

*. برای درمان تب نوبه بکارمی رود .



اختصاصی آکابانو



گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط