طرز تهیه دیپ اسفناج خامه ای - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن دیپ اسفناج خامه ای را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

دیپ <a style='color:#000' title='اسفناج' href='http://www.akairan.com/ashpazi/vegetables/110818114957.html'>اسفناج</a> خامه ای,دستور تهیه 

دیپ <a style='color:#000' title='اسفناج' href='http://www.akairan.com/ashpazi/vegetables/110818114957.html'>اسفناج</a> خامه ای,تهیه 

دیپ <a style='color:#000' title='اسفناج' href='http://www.akairan.com/ashpazi/vegetables/110818114957.html'>اسفناج</a> خامه ای

طرز تهیه دیپ اسفناج خامه ای

مواد لازم دیپ اسفناج خامه ای :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سس مایونز

نصف لیوان

100 گرم / 691 کالری

خامه ترش

1 لیوان

100 گرم / 205 کالری

پودر سوپ آماده

1 بسته

100 گرم / 64 کالری

فندق خرد شده

1 لیوان

100 گرم / 650 کالری

اسفناج خرد شده

پخته نصف لیوان

100 گرم / 25 کالری

نان تست

10 عدد

100 گرم / 265 کالری

طرز تهیه دیپ اسفناج خامه ای :

*. به نقل از آکابانو : ابتدا در ظرفی سس مایونز، خامه ترش، پودر سوپ، اسفناج و فندق خرد شده را بریزید و خوب مخلوط کنید.سپس نان تست را مکعبی خرد کنید و درون مواد بریزید و هم بزنید.دیپ را 4 یا 5 ساعت درون یخچال نگهداری کنید و سپس به مقدار دلخواه به آن نمک و فلفل اضافه و نوش جان کنید.

خواص اسفناج :

*. ملین است و یبوست را برطرف می کند .برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است .اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند . این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود .خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است .برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است .برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید .

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام