طرز تهیه سالاد میوه گلابی و انگور و بادام زمینی - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

طرز تهیه 

سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی,روش تهیه 

سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی,درست کردن سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی

دستور تهیه سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی

مواد لازم سالاد گلابی و انگور :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

گلابی

بزرگ خرد شده 1 عدد

100 گرم / 55 کالری

دانه انگور قرمز

1 لیوان

100 گرم / 80 کالری

کاهو خرد شده

3 لیوان

100 گرم / 17 کالری

مواد تزئین بادام زمینی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

بادام زمینی خام

1/2 لیوان

100 گرم / 564 کالری

کره آب شده

1 قاشق

100 گرم / 737 کالری

پودر کاری

1 قاشق چایخوری

100 گرم / 233 کالری

شکر قهوه ای

1 قاشق

100 گرم / 362 کالری

نمک

1/2 قاشق چایخوری

100 گرم / 0 کالری

فلفل قرمز

نوک قاشق چایخوری

100 گرم / 22 کالری

مواد سس سالاد :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سرکه سفید

3 قاشق

100 گرم / 22 کالری

سس خردل

3 قاشق

100 گرم / 182 کالری

فلفل

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

نمک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

عسل

3 قاشق

100 گرم / 288 کالری

روغن زیتون

6 قاشق

100 گرم / 900 کالری

نمک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه 

سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی,روش تهیه 

سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی,درست کردن سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی

آموزش سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی

طرز تهیه سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی :

*. تابه ای را بردارید و بادام زمینی را درون آن روی حرارت ملایم کمی تفت دهید تا کمی قهوه ای طلائی شوند. در یک کاسه کره آب شده، پودر کاری، شکر قهوه ای، نمک و فلفل را خوب باهم مخلوط کنید و بادام زمینی های تفت داده شده را درون آن مخلوط کنید.

طرز تهیه 

سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی,روش تهیه 

سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی,درست کردن سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی

آموزش سالاد گلابی و انگور و بادام زمینی

*. برای تهیه سس سالاد نیز، سرکه سفید، سس خردل، عسل و روغن زیتون را باهم مخلوط کنید و کمی نمک و فلفل به آن اضافه کنید.

*. در ظرف سالاد، کاهو و انگور و گلابی را بریزید و باهم مخلوط کنید، سپس مخلوط بادام زمینی را روی آن بریزید و سالاد را همراه با سسی که آماده کرده اید سرو کنید.

خواص گلابی :

*. مواد موجود در گلابی برای تقویت بدن پس از بیماری هایی که نیرو و توان انسان را تحلیل می برد، بسیار مفید است. شاید به همین دلیل است که برای بیماران کمپوت گلابی می بریم. در دوران نقاهت بیماری هایی چون سل، کم خونی و ضعف شدید خوردن مخلوط آب گلابی و به بسیار مفید است.

*. گلابی یکی از میوه های ضدعفونی کننده یا ضد مسمومیت است و این خاصیت به دلیل ادرارآور و ملین بودنش است.گلابی موجب شادابی و طراوت بدن و پوست می شود.

منبع : ایران کوک

گردآوری : آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام