سالاد گوجه فرنگی و تخم مرغ - آکابانو


http://cdn.akairan.com/akairan/user/10/20144271182580a.jpg



مواد لازم سالاد گوجه فرنگی و تخم مرغ :



نخود پخته

نصف فنجان

100 گرم / 45 کالری

گوجه فرنگی خرد شده

چهار عدد

100 گرم / 15 کالری

تخم مرغ پخته شده و خرد شده

چهار عدد

100 گرم / 147 کالری

پیاز خرد شده

یک عدد

100 گرم / 5 کالری

روغن زیتون

دو سوم فنجان

100 گرم / 900 کالری

سرکه سفید

شش قاشق غذاخوری

100 گرم / 22 کالری

نمک

یک قاشق غذاخوری

100 گرم / 0 کالری

فلفل دلمه ای سبز کوچک

یک عدد

100 گرم / 15 کالری

جعفری تازه خرد شده

کمی

100 گرم / 34 کالری



طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی و تخم مرغ :


*. ‫نخود، گوجه فرنگی، تخم مرغ و پیاز را در یک کاسه بزرگ ریخته و آن را هم بزنید.

*. ‫در ظرف دیگر روغن زیتون، سرکه، نمک و فلفل را ریخته و آنها را مخلوط کنید.

*. ‫سس را به سالاد اضافه کرده و آن را میل کنید.



خواص نخود :


*. ‫قدرت غذایی آن بیشتر از سایر حبوبات است ، خون را صاف ، بدن را چاق می کند ، بادشکن ، برای مبتلایان به جذام توصیه می شود ، خون قاعدگی را به جریان می اندازد ، با ریه و سینه سازگار است ، نیروی جنسی را بر می انگیزد ، خونساز بوده ، بیماران مبتلا به حصبه خوب است از نخود ، شوید ، ماش ، جوجه ی خروس سوپ رقیق تهیه و میل فرمایند ، جراحات را ضدعفونی می کند ، قوه جنسی را تقویت ، به حیات و جوانی کمک می کند ، مفید برای یرقان و کیسه ی صفرا .



اختصاصی آکابانو



لايک انتشار در تلگرام