سالاد میوه دو - آکابانوایران


http://cdn.akairan.com/akairan/user/10/20144265515910a.jpg



مواد لازم سالاد میوه برای 10-8 نفر :



شکر

یک و نیم پیمانه

100 گرم / 400 کالری

آرد

یک و نیم پیمانه

100 گرم / 360 کالری

آب

یک و نیم پیمانه

100 گرم / 0 کالری

کره

یک قاشق چای خوری

100 گرم / 737 کالری

وانیل

یک قاشق چای خوری

100 گرم / 330 کالری

سیب

6 عدد با پوست و به صورت قطعات مکعبی درآمده

100 گرم / 55 کالری

انگور قرمز بی دانه

2 پیمانه

100 گرم / 80 کالری

کرفس

یک پیمانه خرد شده

100 گرم / 13 کالری

گردوی دو نیم شده

یک پیمانه

100 گرم / 688 کالری



زمان تهیه : 30 دقیقه


طرز تهیه سالاد میوه :


*. در یک قابلمه بزرگ، آرد و شکر را با هم مخلوط کنید، روی آن ها آب بریزید.

*. تا نرم شوند سپس آن ها را بجوشانید و آنقدر هم زنید تا قوام بیایند.

*. مخلوط را از روی حرارت برداشته، کره و وانیل را به آن اضافه کنید و بگذارید در دمای اتاق سرد شود.

*. در کاسه بزرگی، سیب، کرفس، انگور و گردو را با هم مخلوط کنید.

*. سس را به مخلوط اضافه کنید و به آرامی هم زنید طوری که تمام مواد به سس آغشته شوند.

*. قبل از مصرف، سالاد را مدتی در یخچال قرار دهید.


خواص سیب :


*. همه ی سیب ها مانند هم نیستند. اندازه، رنگ، بو و مزه ی متفاوت در گونه های مختلف، تعیین کننده ی نوع مصرف آن ها است. مواد مغذی موجود در یک سیب به اندازه ی آن بستگی دارد، نه نوع آن. انواع سیب پس از مرکبات ( پرتقال ، نارنگی ، لیموشیرین، لیموترش و گریپ فروت) و موز ، عمده ترین میوه ی پرورشی در سطح دنیا است.


اختصاصی آکابانو


گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط

ديگر ويديوهاي کانال

ديگر عکسهاي کانال