سالاد نودل چینی - آکابانو


http://cdn.akairan.com/akairan/user/10/20144243393110a.jpg


مواد لازم سالاد نودالیت :



مرغ آبپز خرد شده

1 لیوان

100 گرم / 200 کالری

جعفری خرد شده

1 لیوان

100 گرم / 25 کالری

هویج رنده شده

1 لیوان

100 گرم / 30 کالری

پیاز خرد شده

2 قاشق غذاخوری

100 گرم / 5 کالری

مایونز

4/1 لیوان

100 گرم / 691 کالری

خامه

4/1 لیوان

100 گرم / 350 کالری

نودل(رشته چینی)

1 بسته

نامشخص



توجه : در اینجا لیوان به عنوان پیمانه در نظر گرفته شده که بنا به میزان مصرف افراد قابل تغییر است.


طرز تهیه سالاد نودالیت :


*. سس مایونز و خامه را در یک ظرف جداگانه با یکدیگر مخلوط می کنیم.

*. در یک کاسه بزرگ مرغ ، جعفری پیاز و هویج را مخلوط می کنیم.سپس مخلوط مایونز و خامه را به آن اضافه می کنیم.

*. در آخر رشته چینی (نودل) را طبق دستورالعمل روی پاکت (در حدود 3 تا 4 دقیقه) در آب جوش قرار می دهیم.

*. آن را آبکش کرده و به مخلوط سبزیجات و مرغ می افزاییم

*. برای جلوگیری از خمیر شدن رشته چینی بهتر است قبل از سرو کردن سالاد به مخلوط اضافه شود.


خواص جعفری :


*. ادرار آور و قاعده آور است .

*. سنگ کلیه را دفع می کند .

*. برای درمان اسهال باید 20 گرم ریشه جعفری را در یک لیتر آب دم کرده و تنقیه کنید .

*. دم کرده ریشه جعفری برای درمان تنگی نفس بکار می رود.

*. برای درمان سرخک مفید است .


اختصاصی آکابانو


لايک انتشار در تلگرام