سالاد تخم مرغ و آووکادو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن سالاد تخم مرغ و آووکادو را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش 

سالاد تخم مرغ و آووکادو,دستور تهیه 

سالاد تخم مرغ و آووکادو,تهیه 

سالاد تخم مرغ و آووکادو

سالاد تخم مرغ و آووکادو خوشمزه

زمان آماده سازی : 5 دقیقه

مواد لازم سالاد تخم مرغ و آووکادو :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آووکادو خرد شده

1 عدد

100 گرم / 190 کالری

تخم مرغ آب پز خرد شده

3 عدد

100 گرم / 147 کالری

ماست

1 ق غ

100 گرم / 55 کالری

آب لیمو

1 ق غ

100 گرم / 26 کالری

نمک و فلفل

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

منداب

به میزان لازم

نامشخص

طرز تهیه سالاد تخم مرغ و آووکادو :

*. آکابانو : آووکادو ، تخم مرغ ، ماست ، آب لیمو ترش تاره و نمک و فلفل را با هم مخلوط نمایید.

*. روی اسلایس های نان تست تعدادی برگ منداب گذاشته و سالاد را رویش کشیده و میل نمایید.

خواص آووکادو :

*. جوشانده برگ های آووکادو قاعده آور است.

*. آووکادو تقویت کننده معده است.

*. نفخ و گاز معده را از بین می برد.

*. برای درمان یرقان مفید است.

*. جوشانده برگهای آووکادو اسهال خونی را برطرف می کند.

*. آووکادو تقویت کننده بدن است.

*. آووکادو رشد بچه ها را جلو می اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام