رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی» - آکابانو
آکابانو: سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.
امتیاز خبر: 96 از 100 تعداد رای دهندگان 3580
وب سایت شور و شیرین: سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.
مواد مورد نیاز
  • سیب زمینی 500 گرم
  • ژامبون خردکرده 150 گرم
  • روغن مایع 1 قاشق سوپخوری
  • جعفری ساطوری کرده 50 گرم
  • پیازچه ی خردکرده 10 ساقه
  • نمک و فلفل به میزان لازم
  • خیارشور خردکرده 100 گرم
  • زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه ای خردکرده 100 گرم
  • خامه ی ساده 50 میلی لیتر
  • سس مایونز 100 گرم

,سالاد،پیش غذا،سالاد سیب زمینی,[categoriy]

آکابانو: رژیم لاغری با «سالاد سیب زمینی»


طرز تهیه:

1. سیب زمینی را آب پز کنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید.
به گزارش آکابانو: 2. آن گاه پس از خنک شدن، به شکل حبه ای خردکنید.
3. ژامبون را در روغن تفت دهید.
4. سپس در کاسه ی مناسبی، جعفری، پیازچه، سیب زمینی، ژامبون، نمک، فلفل، خیارشور و زیتون را با هم مخلوط سازید.
5. اینک خامه و مایونز را نیز بیفزائید و خوب مخلوط نمائید.
6. حالا سالاد را یک ساعت در یخچال بگذارید تا جا بیفتد.
7. اکنون سالاد آماده را در ظرف مناسبی برای پذیرائی بریزید و تزئین نمائید.

منبع :

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام