روش تهیه همبرگر بوقلمون - آکابانو


http://cdn.akairan.com/akairan/user/10/20155280593880a.jpg



مواد لازم برای 18 همبرگر :



گوشت سینه بوقلمون بدون استخوان

2 کیلو

100 گرم / 133 کالری

پیاز متوسط رنده شده

7 عدد

100 گرم / 36 کالری

ادویه مرغ ، نمک ، زرد چوبه ، فلفل و ادویه 7رنگ

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری



روش تهیه همبرگر :


*. ابتدا گوشت های بدون استخوان بوقلمون را شسته و سپس چرخ کنید.

*. سپس پیازهای رنده شده و نمک و فلفل و ادویه را اضافه کرده و با هم مخلوط کنیم.

نکته : می توانید این همبرگر را که رژیمی هم هست هم با نان و هم با برنج میل نمایید



خواص پیاز :


*. پیاز خام فعالیت معده را زیاد می کند و در نتیجه ترشح اسید کلریدریک را تشدید می کند . بنبراین کسانیکه ناراحتی معده دارند ممکن است سوزش و درد در معده خود حس کنند . اینگونه اشخص باید پیاز پخته مصرف کنند که ترشحات دستگاه هاضمه را منظم کرده اشتها رازیاد و دل درد و نفخ معده را درمان می کند .


اختصاصی آکابانو


لايک انتشار در تلگرام