ساندویچ ماست و لبو - آکابانو


http://cdn.akairan.com/akairan/user/10/201552423444110a.jpg



مواد لازم ساندویچ ماست و لبو :



نان سفید

۲ عدد

100 گرم / 217 کالری

لبو

۲۵۰ گرم

100 گرم / 45 کالری

کره

قدری

100 گرم / 737 کالری

نعناع

قدری

100 گرم / 43 کالری

ماست ساده کم چرب

قدری

100 گرم / 55 کالری

خیار

قدری

100 گرم / 15 کالری

جعفری ساطوری شده

قدری

100 گرم / 34 کالری

نمک

قدری

100 گرم / 0 کالری



طرزتهیه ساندویچ ماست و لبو :


*. روی نان های کوچک قالب زده کمی کره می مالیم، بعد لبوی قرمز را به شکل نان قالب می زنیم.

*. (لبو را ورقه ورقه می کنیم بعد قالب می زنیم) لبوی قالب زده را روی نان کره مالیده قرار می دهیم.

*. کمی نعناع خشک نرم را با ماست کیسه ای سفت مخلوط می کنیم، کمی نمک می زنیم.

*. بعد ماست را در قیف می ریزیم و روی لبو را بدان وسیله تزئین می کنیم.

*. می توانیم ماست آماده شده را روی حلقه های خیار با قیف بریزیم و با یک برگ جعفری تزئین کنیم.


خواص خیار :


*. خیار چنبر یا خیار زه،نوع دیگری از خیار است.آن خیاری است دراز و باریک که در برخی مناطق طول آن به حدود یک متر می رسد و از خیار زودتر هضم می شود و خواصّ خیار را دارد و مصرف آن در دفع بعضی از انواع سنگ کلیّه و مثانه مفید است.



اختصاصی آکابانو



لايک انتشار در تلگرام