چیلی داگ رژیمی - آکابانو

چیلی داگ رژیمی

در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید...

چیلی,داگ,رژیمی

اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است.

مواد لازم برای آشپزی آکا

برای آشپزی آکا


لوبیا قرمز پاک کرده و خیسانده شده=500 گرم
سس گوجه کم نمک=220 گرم
شکر= 2 قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز تند=1 قاشق چایخوری
زیره=نصف قاشق چایخوری
پونه=نصف قاشق چایخوری
هات داگ بدون چربی= 8 عدد
نان باگت=8 عدد
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی= نصف فنجان
پیاز پوست کنده و قطعه شده= 1 عدد
طرز تهیه :
1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .
2. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.
3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.

منبع:آشپزی آنلاین

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام