تهیه سس طبیعی - آشپزی آکابانو

تهیه سس طبیعی

تمام مواد مخصوص سس را به خوبی با هم مخلوط کرده و هم بزنید. در ظرفی را که این سس درون آن است گذاشته و برای یک روز در یخچال نگه دارید...

 

سس,سس طبیعی

مواد لازم برای آشپزی آکا


▪ دو عدد هلو
▪ دو عدد شلیل
▪ یک فنجان انگور
▪ یک عدد کیوی
▪ یک عدد گلابی
▪ یک عدد سیب
▪ یک عدد موز

مواد لازم برای آشپزی آکا

برای تهیه سس
▪ یک عدد لیموترش
▪ نصف فنجان ماست سفت
▪ یک چهارم قاشق مرباخوری شکر
▪ یک فنجان توت فرنگی یا تمشک
طرز تهیه
تمام مواد مخصوص سس را به خوبی با هم مخلوط کرده و هم بزنید. در ظرفی را که این سس درون آن است گذاشته و برای یک روز در یخچال نگه دارید. سپس میوه های خرد کرده را در ظرفی بچینید و همراه با این سس میل کنید.
● محتویات
▪ ۲۶۰ گرم کالری
▪ ۰ گرم پروتئین
۳۱ گرم کربوهیدرات
▪ ۱۵ گرم چربی
▪ ۲ گرم فیبر
▪ ۶۱ میلی گرم کلسترول
▪ ۱۳۰ میلی گرم سدیم
منبع:روزنامه ایران

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام