سوپ شیرین لوبیا قرمز و برنج گلوتن دار - آکابانو
در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن سوپ شیرین لوبیا قرمز را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
آموزش 

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> <a style='color:#000' title='لوبیا' href='http://www.akairan.com/health/hooboobat-tanagholat/201401301296.html'>لوبیا</a> قرمز و برنج,دستور تهیه 

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> <a style='color:#000' title='لوبیا' href='http://www.akairan.com/health/hooboobat-tanagholat/201401301296.html'>لوبیا</a> قرمز و برنج,تهیه 

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> <a style='color:#000' title='لوبیا' href='http://www.akairan.com/health/hooboobat-tanagholat/201401301296.html'>لوبیا</a> قرمز و برنج

سوپ لوبیا قرمز و برنج خوشمزه

آماده سازی : 2 ساعت

مدت انتظار : 2 ساعت

مجموعاً : 4 ساعت

مواد لازم سوپ شیرین لوبیا قرمز برای 8 نفر :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

لوبیا قرمز

1 فنجان

100 گرم / 340 کالری

برنج سیاه

4 قاشق سوپخوری

100 گرم / 360 کالری

پوست نارنگی

1 عدد

100 گرم / 25 کالری

آب

1 و نیم لیتر

100 گرم / 0 کالری

نبات

100 گرم

نامشخص

نمک

کمی

100 گرم / 0 کالری

شیر نارگیل

اختیاری

100 گرم / 156 کالری

طرز تهیه سوپ شیرین لوبیا قرمز :

*. آکابانو : لوبیا قرمز، برنج سیاه، پوست نارنگی و آب را داخل یک قابلمه بریزید و جوش بیاورید. شعله را کم کنید و بگذارید 2 تا 3 ساعت آهسته بجوشد تا لوبیا قرمز نرم شود.

*. آب کم شود و مخلوط غلیظ شود.نبات و کمی نمک به قابلمه اضافه کنید و هم بزنید تا نبات آب شود.شعله را خاموش کنید. سوپ را داغ یا گرم با شیر نارگیل سرو کنید.

خواص نارگیل :

*. برای درد رماتیسم و مفاصل صبح ها مربای نارگیل همراه صبحانه میل کنید.

*. خوردن نارگیل با شکر علاوه بر اینکه مقوی است زیاد کننده خون هم می باشد.

*. خاکستر پوست نارگیل باعث سفیدی دندان می شود به این طریق که مسواک را آغشته به پودر خاکستر نارگیل کرده و طبق روش مسواک زدن دندانها را مسواک بزنید.

نارگیل برای تقویت حافظه مفید است.

اختصاصی آکابانو

.

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام