سوپ چربی سوز (رژیمی) - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن سوپ چربی سوز را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

روش تهیه <a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> چربی سوز, پخت <a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> چربی سوز, طرز تهیه <a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رژیمی

مواد لازم سوپ چربی سوز :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آب

4 لیتر

100 گرم / 0 کالری

پیاز درشت خرد شده

4 عدد

100 گرم / 36 کالری

سیر له شده

4 حبه

100 گرم / 120 کالری

هویج خرد شده نگینی

4 عدد

100 گرم / 40 کالری

کدو سبز خرد شده نگینی

4 عدد

100 گرم / 18 کالری

گل کلم خرد شده

200 گرم

100 گرم / 10 کالری

فلفل دلمه ای خرد شده

2 عدد

100 گرم / 15 کالری

کرفس ریز شده

2 شاخه

100 گرم / 13 کالری

گوجه پوست گرفته

6 عدد

100 گرم / 15 کالری

عصاره مرغ

2 قطعه

100 گرم / 179 کالری

یا آب مرغ بدون روغن

یک لیوان

نامشخص

طرز تهیه سوپ چربی سوز :

آکابانو : مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند.

بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.

نکته ها و گفته ها :

*. خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود.

*. تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت.

توجه :

*. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.

خواص کدو :

*. اگر بتوانیم کاری کنیم که یک بیلان منفی در کسب انرژی و مصرف آن در بدن انسان رخ دهد و تمام 50 ریزمغذی و حداقل پروتئینی که در بدن ساخته نمی شود را به بدن برسانیم می توان به کاهش وزن و لاغری علمی امیدوار بود. توجه داشته باشید که این سبزی به تنهایی عامل لاغرکننده نیست.

*. با توجه به پتاسیم فراوان و فیبرهای محلول و نامحلولی که کدو دارد کبد را سرحال می کند و به سم زدایی در بدن می پردازد.افرادی که می خواهند در عین سیری دچار گرسنگی سلولی نشوند باید روزانه واحدهایی از غلات، لبنیات، پروتئین ها و سبزیجات را مصرف کنند.

اختصاصی آکابانو

.

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام