طرز تهیه ی سوپ رشته - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن سوپ رشته را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته طرز تهیه

مواد لازم برای سوپ رشته :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

اسکلت مرغ

یک عدد

نامشخص

رب گوجه فرنگی

4 قاشق غذاخوری

100 گرم / 76 کالری

رشته سوپی

چهار فنجان

100 گرم / 388 کالری

جعفری خردکرده

چهار قاشق

100 گرم / 25 کالری

نخود فرنگی

یک فنجان

100 گرم / 92 کالری

جو پرک

یک فنجان

100 گرم / 350 کالری

نمک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

پیاز

یک عدد

100 گرم / 5 کالری

*. با این مقدار مواد لازم تعداد 14 کاسه ماست خوری از سوپ رشته خواهیم داشت.

مواد لازم برای سوپ رشته :

*. آکابانو : یک عدد اسکلت مرغ (یک عدد مرغ که ران و سینه ندارد)، گوشت خالص آن حدود 200 گرم می باشد. یک عدد پیاز متوسط، معادل 100 گرم

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته فرنگی

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته طرز تهیه

*. چهار قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، معادل 160 گرم. یک فنجان جو پرک، معادل 60 گرم.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته چینی

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته ای

*. چهار فنجان رشته سوپی، معادل 260 گرم. یک فنجان نخودفرنگی پخته شده، معادل 100 گرم.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته با گوشت

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته فرنگی خوشمزه

*. چهار قاشق غذاخوری جعفری خردکرده، حدود 20 گرم. نمک به مقدار لازم

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته چینی

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته چینی

روش تهیه سوپ رشته :

*. مرغ و پیاز و نمک را حدود 3 الی 4 ساعت می پزیم سپس آب مرغ را جدا کرده و گوشت های مرغ را نیز خرد کرده و کنار می گذاریم.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته فرنگی

*. جو پرک را به آب مرغ اضافه می کنیم. سوپ باید حدود دو ساعت بپزد تا لعاب بیندازد.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته خوشمزه

*. رب گوجه فرنگی، مرغ خردشده، رشته سوپی و نخودفرنگی پخته شده را نیز اضافه می کنیم. سوپ باید حدود نیم الی یک ساعت دیگر نیز بپزد تا جا بیفتد.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته فرنگی خوشمزه

*. اگر سوپ سفت شد به آن آب اضافه می کنیم و بعد از کمی سرد شدن، آن را در ظرف می کشیم.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته ای

*. با کمی جعفری خردشده روی سوپ را تزئین کرده، با لیموترش میل نمایید.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته با مرغ

کالری موجود در سوپ رشته :

*. مقدار کالری موجود در کل سوپ 1920 کیلوکالری می باشد.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته خوشمزه

*. مقدار کالری موجود در یک کاسه ماست خوری از این سوپ 140 کیلوکالری می باشد.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته فرنگی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رشته با مرغ

سوپ رشته فرنگی خوشمزه

خواص نخود فرنگی :

*. نخود فرنگی، منبعی غنی از آهن و مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول های خونی است که کمبود آنها باعث کم خونی، خستگی و کاهش سیستم ایمنی بدن می گردد.

*. نخود فرنگی همچنین منبعی از ویتامین c است که بسیاری از سلول های تولید کننده انرژی را از تخریب بوسیله رادیکال های آزاد محافظت می نماید.

*. با نگاهی به جدول ترکیبات مواد مغذی نخود فرنگی، میزان بالای ویتامین k که ویتامین مهمی در پروسه لخته شدن خون و نیز ساخت استخوان است مشخص می کند که نخود فرنگی منبع خوبی از این ماده مغذی برای حفظ سلامت است.

اختصاصی آکابانو

.

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام