با این سوپ خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن سوپ رژیمی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رژیمی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رژیمی دکتر کرمانی,<a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> رژیمی چربی سوز

سوپ رژیمی با مرغ

مواد لازم سوپ رژیمی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

بادمجان

2 عدد

100 گرم / 17 کالری

فلفل دلمه ای

2 عدد

100 گرم / 15 کالری

مارچوبه

3 عدد

100 گرم / 20 کالری

گوجه فرنگی

2 عدد

100 گرم / 15 کالری

کرفس

2 شاخه

100 گرم / 13 کالری

پیاز

2 عدد

100 گرم / 5 کالری

تره فرنگی یا پیازچه

2 عدد

100 گرم / 25 کالری

سیر

4 حبه

100 گرم / 120 کالری

کلم برگ کوچک

1 عدد

100 گرم / 10 کالری

جعفری خردشده

1 دسته

100 گرم / 25 کالری

آویشن

1 تا 3 شاخه

100 گرم / 95 کالری

نمک و فلفل

به میزان کافی

100 گرم / 0 کالری

آب

3 لیتر

100 گرم / 0 کالری

روش تهیه سوپ رژیمی :

آکابانو : روش تهیه ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

سپس آویشن ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.اگر تصور می کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه تان نمی سازد می توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

خواص جعفری :

جعفری؛موثر در درمان بیماری های گوارشی

جعفری از بیماری های گوارشی از قبیل سوء هاضمه، گرفتگی معده، نفخ، سوزش و ترش کردن معده،تهوع جلوگیری کرده و در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارد.برای رفع دل درد، سوزش و ترش کردن معده و سایر مشکلات گوارشی که اصولا بعد از صرف غذا و به دلیل هضم نشدن خوب آن رخ می دهد، هیچ چیز به اندازه ی جعفری راه گشا نیست. روش استفاده برای این مشکل به این صورت است که یک قاشق غذاخوری جعفری را در ۲۵ میلی لیتر آب ریخته و اجازه دهید به مدت حدود ۱۰دقیقه بجوشد. محلول را صاف کرده و بعد از غذا بنوشید. اگر علایمتان رفع نشد به پزشک مراجعه کنید.

اختصاصی آکابانو

.

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام