با این سوپ خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید - آکابانو

سوپ, سوپ چربی سوزی, سوپی برای چربی سوزی,انواع سوپ
ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند. لطفاً با ما همراه باشید.

لازم نیست خودتان را به قرص#8204;های لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بدنتان را ضعیف کنید. کافی است در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیه#8204;تان اهمیت بدهید. ترکیباتی که در این سوپ به#8204;کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق#8204;العاده#8204;ی رژیمی برایتان آماده می#8204;کنند. لطفاً با ما همراه باشید.
مواد لازم
بادمجان : 2 عدد
فلفل دلمه#8204;ای قرمز، زرد و یا نارنجی : 2 عدد
مارچوبه :3 عدد
گوجه#8204;فرنگی : 2 عدد
کرفس :2 شاخه
پیاز : 2 عدد
تره#8204;فرنگی یا پیازچه :2 عدد
سیر : 4 حبه
کلم برگ کوچک :1 عدد
جعفری خردشده : 1 دسته
آویشن : 1 تا 3 شاخه
نمک و فلفل : به میزان کافی
آب : 3 لیتر
روش تهیه
روش تهیه#8204;ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن#8204;ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

سپس آویشن#8204;ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.
اگر تصور می#8204;کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه#8204;تان نمی#8204;سازد می#8204;توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.



منبع : sara.jamejamonline.ir

لايک انتشار در تلگرام