سوپ میسوی زنجبیلی با مرغ و پیاز سبز

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن سوپ میسوی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش <a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> میسوی,دستور تهیه <a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> میسوی,تهیه <a style='color:#000' title='سوپ' href='http://www.akairan.com/ashpazi/soup1/'>سوپ</a> میسوی

طرز تهیه سوپ میسوی

زمان آماده سازی : 20 دقیقه

زمان کل : 35 دقیقه

مواد لازم سوپ میسوی 6 سرو :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آب مرغ

4 فنجان

نامشخص

هویج رنده شده

نصف فنجان

100 گرم / 40 کالری

زنجبیل تازه و رنده شده

2 و نیم سانت

100 گرم / 49 کالری

میسوی خمیر سویا

یک سوم فنجان

نامشخص

مرغ پخته و ریش شده

3 فنجان

100 گرم / 200 کالری

پیاز سبز خرد شده

یک چهارم فنجان

100 گرم / 23 کالری

جلبک دریایی رشته ای خرد شده

2 ورق در صورت تمایل

نامشخص

طرزتهیه سوپ میسوی :

*. آکابانو : آب مرغ ، هویوج و زنجبیل را در قابلمه ای 3 لیتری روی حرارت متوسط بگذارید حرارت دهید تا به جوش آید و 2 دقیقه بجوشانید .

*. میسو را اضافه کرده دوباره صبر کنید به جوش آید . شعله را کم کرده مرغ ، پیاز سبز و جلبک را اضافه کنید و دوباره صبر کنید به جش آید و دو دقیقه بجوشانید و سرو نمایید .

خواص جلبک دریایی :

جلبک ها جایگزینی برای نمک

*. بسیاری از افراد مجبور هستند به خاطر شرایط بدنیشان مصرف نمک را کاهش دهند. جلبک ها یک جایگزین مناسب برای نمک محسوب می شوند. اگر به جلبک تازه دسترسی دارید به جای نمک از آن ها استفاده کنید چون میزان سدیم آن ها در مقایسه با سدیم نمک 3.5 به 40 درصد است.

اختصاصی آکابانو

.

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام