طرز تهیه صندل کدو - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن صندل کدو با گوجه فرنگی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش صندل کدو با گوجه فرنگی,درست کردن صندل کدو با گوجه فرنگی,انواع صندل کدو با گوجه فرنگی

طرز تهیه صندل کدو با گوجه فرنگی

مواد لازم صندل کدو با گوجه فرنگی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

کدو

سه عدد

100 گرم / 18 کالری

گوجه فرنگی

سه عدد

100 گرم / 15 کالری

تخم مرغ

دو عدد

100 گرم / 147 کالری

پنیر لیقوان

150 گرم

100 گرم / 250 کالری

ریحان خردشده

یک الی دو قاشق سوپخوری

100 گرم / 40 کالری

نمک و فلفل

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

روغن زیتون

یک قاشق سوپخوری

100 گرم / 900 کالری

پنیر پیتزا رنده شده

سه قاشق سوپخوری

100 گرم / 289 کالری

طرز تهیه صندل کدو با گوجه فرنگی :

*. به نقل از آکابانو : کدوها را از وسط نصف کرده و درون قابلمه ای که آبجوش ریخته اید قرار دهید تا کمی آب پز و نرم شود بعد مجددا درون آب سرد گذاشته و داخل آن را با قاشق در آورده و خالی کنید. گوجه فرنگی را رنده کرده و با ریحان، پنیر خردشده، تخم مرغ، نمک، فلفل و روغن زیتون مخلوط کنید.

*. داخل کدوها را با مایه بالا پر کرده و در ظرف مورد نظر که کمی چرب شده قرار داده و روی آنها پنیر پیتزا بریزید و در فر 180 درجه سانتی گراد به مدت 30 الی 40 دقیقه قرار دهید تا پنیرها طلایی شود.

خواص کدو :

*. کدو سبز دارای ویتامین C و لوتئین است که هر دوی آن ها برای چشم مفید می باشند.

*. از لحاظ طب قدیم، سرد و خنک کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند.

*. تخم کدوی خام، کرم روده را دفع می کند و برای رفع یبوست و اختلالات گوارشی مفید است.

*. پوست خشک شده آن برای درمان بواسیر و خونریزی معده و روده مفید است.

*. کدو و تخم آن در پیشگیری از سرطان ریه بسیار موثر است.

اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام