طرز تهیه صندل کدو - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن صندل کدو با گوجه فرنگی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

آموزش صندل <a style='color:#000' title='کدو' href='http://www.akairan.com/ashpazi/vegetables/ghazakadoo.html'>کدو</a> با <a style='color:#000' title='گوجه فرنگی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/tomato.html'>گوجه فرنگی</a>,درست کردن صندل <a style='color:#000' title='کدو' href='http://www.akairan.com/ashpazi/vegetables/ghazakadoo.html'>کدو</a> با <a style='color:#000' title='گوجه فرنگی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/tomato.html'>گوجه فرنگی</a>,انواع صندل <a style='color:#000' title='کدو' href='http://www.akairan.com/ashpazi/vegetables/ghazakadoo.html'>کدو</a> با <a style='color:#000' title='گوجه فرنگی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/tomato.html'>گوجه فرنگی</a>

طرز تهیه صندل کدو با گوجه فرنگی

مواد لازم صندل کدو با گوجه فرنگی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

کدو

سه عدد

100 گرم / 18 کالری

گوجه فرنگی

سه عدد

100 گرم / 15 کالری

تخم مرغ

دو عدد

100 گرم / 147 کالری

پنیر لیقوان

150 گرم

100 گرم / 250 کالری

ریحان خردشده

یک الی دو قاشق سوپخوری

100 گرم / 40 کالری

نمک و فلفل

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

روغن زیتون

یک قاشق سوپخوری

100 گرم / 900 کالری

پنیر پیتزا رنده شده

سه قاشق سوپخوری

100 گرم / 289 کالری

طرز تهیه صندل کدو با گوجه فرنگی :

*. به نقل از آکابانو : کدوها را از وسط نصف کرده و درون قابلمه ای که آبجوش ریخته اید قرار دهید تا کمی آب پز و نرم شود بعد مجددا درون آب سرد گذاشته و داخل آن را با قاشق در آورده و خالی کنید. گوجه فرنگی را رنده کرده و با ریحان، پنیر خردشده، تخم مرغ، نمک، فلفل و روغن زیتون مخلوط کنید.

*. داخل کدوها را با مایه بالا پر کرده و در ظرف مورد نظر که کمی چرب شده قرار داده و روی آنها پنیر پیتزا بریزید و در فر 180 درجه سانتی گراد به مدت 30 الی 40 دقیقه قرار دهید تا پنیرها طلایی شود.

خواص کدو :

*. کدو سبز دارای ویتامین C و لوتئین است که هر دوی آن ها برای چشم مفید می باشند.

*. از لحاظ طب قدیم، سرد و خنک کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند.

*. تخم کدوی خام، کرم روده را دفع می کند و برای رفع یبوست و اختلالات گوارشی مفید است.

*. پوست خشک شده آن برای درمان بواسیر و خونریزی معده و روده مفید است.

*. کدو و تخم آن در پیشگیری از سرطان ریه بسیار موثر است.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط