نان پنیر سبزی خارجی ها - آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن نان پنیر سبزی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

نان <a style='color:#000' title='پنیر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/europefood1/110818011246.html'>پنیر</a> <a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a>,نان <a style='color:#000' title='پنیر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/europefood1/110818011246.html'>پنیر</a> <a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a> سفره عقد,نان <a style='color:#000' title='پنیر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/europefood1/110818011246.html'>پنیر</a> <a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a> مجلسی

نان پنیر سبزی فانتزی

مواد لازم نان پنیر سبزی :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

نان چاودار یا جو

یک دوم

100 گرم / 250 کالری

پنیر فتا

50 گرم

100 گرم / 250 کالری

ریحان

15 برگ

100 گرم / 40 کالری

گوجه فرنگی

یک عدد

100 گرم / 15 کالری

طرز تهیه نان پنیر سبزی :

*. آکابانو : نان را از وسط نصف کرده ، پنیر را روی قسمت زیرین رنده کنید، گوجه فرنگی را به صورت حلقه ای برش زده روی پنیرها قرار دهید. سپس ریحان را روی گوجه فرنگی بریزید. قسمت دوم نان را گذاشته و در ساندویچ میکر به مدت 5 دقیقه قرار دهید.

فوت آشپزی :

*. قرار دادن ساندویچ بیش از 5 دقیقه در ساندویچ میکر باعث می شود آب گوجه فرنگی بیرون بریزد پس ساندویچ را به موقع از دستگاه خارج کنید.

خواص ریحان :

سلامت استخوان و بافت همبند

*. ماده اوژنول روغن های فرار ریحان موضوع مطالعات گسترده بوده است. چون این ماده می تواند جلوی فعالیت آنزیمی بنام سایکلواکسیژناز در بدن را بگیرد. بسیاری از داروهای ضد التهابی از قبیل آسپرین و ایپوبروفن، جلوی فعالیت چنین آنزیمی را می گیرند.

*. این اثر مهارکنندگی اوژنول در ریحان، به آن خاصیت ضدالتهابی می دهد و می تواند نقش اساسی در درمان داشته و انسان را از درد ناشی از بیماریهای التهابی مثل روماتیسم مفصلی مصون نگهدارد.

اختصاصی آکابانو

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط