پیتزا - طرز تهیه پیتزا سبزیجات بدون پنیر گیاهی و رژیمی - آکابانو

آکایران : 

,<a style='color:#000' title='پیتزا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/'>پیتزا</a>,<a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a>جات,<a style='color:#000' title='پنیر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/europefood1/110818011246.html'>پنیر</a>,<a style='color:#000' title='غذا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>غذا</a>های گیاهی ، <a style='color:#000' title='غذا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>غذا</a>ی سالم ، <a style='color:#000' title='غذا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>غذا</a>ی گیاهی

آکاایران: پیتزا

 

پیتزا سبزیجات بدون پنیر

 

بنا به گزارش آکاایران : خمیر پیتزا 500 گرم  .  هویج رنده شده 1 عدد  .  پیاز قرمز 1 عدد  .  گوجه فرنگی 1 عدد

برگ گشنیز خرد شده 2 قاشق غذاخوری  .  سیر رنده شده 3 عدد  .  نمک و فلفل مقداری

 

,<a style='color:#000' title='پیتزا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/'>پیتزا</a>,<a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a>جات,<a style='color:#000' title='پنیر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/europefood1/110818011246.html'>پنیر</a>,<a style='color:#000' title='غذا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>غذا</a>های گیاهی ، <a style='color:#000' title='غذا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>غذا</a>ی سالم ، <a style='color:#000' title='غذا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>غذا</a>ی گیاهی

 

طرز تهیه : خمیر پیتزا را بخرید یا خودتان در خانه آماده کنید ، خمیر را پهن کنید و به 5 قسمت مساوی تقسیم کنید ( میتوانید با کمک لیوان قالب بزنید ).

 

سبزیجات خرد شده را روی نان ها بریزید و با دست کمی فشار دهید تا مقداری از مواد به داخل خمیر برود ، روی مواد را با قلمو به روغن زیتون یا روغن مایع آغشته کنید.

 

,<a style='color:#000' title='پیتزا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/piza1/'>پیتزا</a>,<a style='color:#000' title='سبزی' href='http://www.akairan.com/health/vegetable-health/2013103448.html'>سبزی</a>جات,<a style='color:#000' title='پنیر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/europefood1/110818011246.html'>پنیر</a>,<a style='color:#000' title='غذا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>غذا</a>های گیاهی ، <a style='color:#000' title='غذا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>غذا</a>ی سالم ، <a style='color:#000' title='غذا' href='http://www.akairan.com/ashpazi/'>غذا</a>ی گیاهی

 

داخل ماهیتابه را چرب کنید و روی حرارت متوسط قرار دهید ، نان ها را داخل ماهیتابه بگذارید و پس از اینکه یک طرف نان پخته و طلایی شد برگردانید تا طرف دیگر نیز کمی برشته شود.

 

پیتزاها را داخل ظرف قرار دهید و با سس و چاشنی های دلخواه سرو کنید ( میتوانید از سبزیجات دیگری مانند فلفل دلمه ای ، کدوی سبز رنده شده ، قارچ و … هم استفاده کنید ).

 

منبع :

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط

ديگر ويديوهاي کانال

ديگر عکسهاي کانال