طرز تهیه پوره سیب زمینی- آکابانو

در این پست از سایت آکابانو به شما طریقه ی درست کردن پوره سیب زمینی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

<a style='color:#000' title='پوره سیب زمینی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/omlet/2013323114331.html'>پوره سیب زمینی</a>,<a style='color:#000' title='پوره سیب زمینی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/omlet/2013323114331.html'>پوره سیب زمینی</a> برای نوزاد,<a style='color:#000' title='پوره سیب زمینی' href='http://www.akairan.com/ashpazi/omlet/2013323114331.html'>پوره سیب زمینی</a> با <a style='color:#000' title='پنیر' href='http://www.akairan.com/ashpazi/europefood1/110818011246.html'>پنیر</a>

طرز تهیه پوره سیب زمینی

مواد لازم پوره سیب زمینی برای ۱۲ نفر :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سیب زمینی پوست کنده و خرد شده

یک کیلو و نیم

100 گرم / 75 کالری

کره یا مارگارین

چهار قاشق غذاخوری

100 گرم / 850 کالری

سس سویا

سه قاشق غذاخوری

100 گرم / 64 کالری

پیاز (خرد شده)

یک عدد

100 گرم / 36 کالری

زمان تهیه : ۳۰ دقیقه

طرز تهیه پوره سیب زمینی :

*. آکابانو : سیب زمینی ها را در قابلمه ریخته و آنقدر آب روی آن بریزید تا روی سیب زمینی ها را بپوشاند.

*. سپس قابلمه را روی حرارت زیاد قرار دهید تا به جوش آید. سپس حرارت را کم کرده و به مدت ۱۰ الی ۱۲ دقیقه بگذارید.

*. تا سیب زمینی ها کاملاً پخته شوند. آب قابلمه را خالی کرده و سیب زمینی ها را خارج کنید.

*. سیب زمینی را در قابلمه ریخته و به همراه کره و سس سویا له کنید تا نرم شود. پیاز خرد شده را روی آن ریخته و میل کنید.

خواص سیب زمینی :

*. برگ و میوه سیب زمینی بعلت داتشم سولانین مخدر و آرام بخش است ولی بعلت سمی نبودن نباید مورد مصرف داخلی قرار گیرد و باید فقط بعنوان ضماد و استعمال خارجی استفاده شود.سیب زمینی بعلت داشتن ویتامین C زیاد برای مقابله با بیماری اسکوربیت بکار می رود.برای تسکین سوختگی ها ، سیب زمینی خام را رنده کرده و به عنوان ضماد روی قسمت سوختگی بگذارید و هر چند دقیقه آنرا عوض کنید و ضماد تازه روی آن قرار دهید.

اختصاصی آکابانو

ابربرچسب : آرام بخشهای طبیعی ، آرام بخش ، قرص آرام بخش ، داروی آرام بخش

گردآوری توسط کانال و سایت آکابانو

لايک انتشار در تلگرام

ويديوهاي مرتبط

ديگر ويديوهاي کانال

ديگر عکسهاي کانال