کباب کردن کرم بروکلی در فر

پخت کلم بروکلی,روش پخت کلم بروکلی,کباب کردن کلم بروکلی

کباب کردن کرم بروکلی در فر

مواد لازم برای 4 نفر

زمان آماده سازی : 5 دقیقه

زمان پخت : 8 دقیقه

مواد لازم

کلم بروکلی

2 شاخه حدود 565 گرم

سیر خرد شده

3 ق چ

روغن زیتون

4 ق غ

نمک

فلفل

طرز تهیه :

در این مقاله از آکابانو کباب کردن کرم بروکلی در فر را به شما آموزش میدهیم.

شعله ی گریل فر را روشن کنید تا گرم شود .

پخت کلم بروکلی,روش پخت کلم بروکلی,کباب کردن کلم بروکلی

داخل سینی فر را با فویل بپوشانید و کلم بروکلی ها را شاخه شاخه کرده روی سینی بچینید رویشانمخلوط سیر و روغن زیتونبکشید و نمک و فلفل بپاشید .

سینی را داخل فر گذاشته و کلم بروکلی ها را به مدت 6 – 8 دقیقه طبخ نمایید . مراقب باشید نسوزند و به محظ این که کمی قهوه ای شدند و چنگال به راحتی در ساقه هایشان فرو رفت میتوانید سرو نمایید .

میتوانید قبل از سرو کمی آب لیمو روی کلم بروکلی ها بزنید .

مترجم : سبا

تهیه و ترجمه اختصاصی آکابانو

لايک انتشار در تلگرام