شب یلدا هندوانه نخورید – - آکابانو

آکابانو: شب یلدا هندوانه نخورید

به گفته سمانه موهبتی پزشک عمومی و متخصص طب سنتی، فصل زمستان سرد و تر است و در این فصل بدن سرما و رطوبت لازم را دارد؛ خوردن هندوانه را به دلیل طبع سرد و آب بالا که سبب آسیب جدی به کلیه ها می شود در ۳ ماه آخر سال منع و بیان کرد: بهتر است به جای هندوانه از کدو حلوایی که رطوبت بدن را کاهش می دهد و برای این فصل مناسب است استفاده شود.

,ضرر های خوردن هندوانه در سرما,ط,عوارض خوردن هندوانه,[categoriy]

آکابانو: شب یلدا هندوانه نخورید #8211;

ضررهای خوردن هندوانه در فصل سرما

به گزارش آکابانو: افراد باید تلاش کنند در ۳ ماه آخر سال سیستم ایمنی بدن را افزایش دهند، چرا که به گفته سمانه موهبتی، متخصص طب سنتی، با مصرف درست مواد خوراکی به بدن کمک می کنیم، تا در روزهای سرد زمستان تقویت و در نتیجه کمتر دچار بیماری شود، در این زمینه خوردن میوه، مغز، دم نوش و شربت ها بسیار حائز اهمیت است و مصرف روزانه یک قاشق عسل که از توصیه های امام رضا (ع) است مورد توجه قرار دارد.

عوارض خوردن هندوانه در زمستان

همچنین در این فصل خوردن انواع مشخصی از میوه ها همچون انار، پرتغال، سیب، به و لیمو شیرین به دلیل افزایش تقویت سیستم ایمنی و ارواح که در طب سنتی مفاهیم مختلف از جمله تقویت کبد، قوا، قلب و معده را دارد سفارش، و خوردن هندوانه یا خربزه بسیار نهی شده است.

شب یلدا به جای هنداونه از کدو حلوایی استفاده کنید

به گفته این متخصص طب سنتی، فصل زمستان سرد و تر است و در این فصل بدن دارای سرما و رطوبت لازم است در نتیجه خوردن هندوانه در ۳ ماه آخر سال منع می شود؛ چرا که به دلیل طبع سرد و آب بالا، آسیب جدی به کلیه ها وارد کرده و سرما می خورد و نمی تواند به راحتی به سلامتی قبلی دست یابد.

خوردن هندوانه به دلیل طبع سرد، مناسب فصل تابستان است چرا که این میوه در خنک کردن بدن و ایجاد ادرار زیاد بسیار اهمیت دارد و به دلیل اینکه در تابستان آب بدن کم و خشک می شود، هندوانه رطوبت را افزایش می دهد تا فشار از کلیه ها برداشته شود که بهتر است به جای هندوانه از کدو حلوایی که باعث کاهش رطوبت بدن شده و برای این فصل مناسب است استفاده شود.

از طرفی در فصل زمستان خوردن تنقلات مثل انواع آجیل ها، گردو، شاهدانه، کنجد، بادام زمینی، بادام خام، را به دلیل بالا بردن گرما و در نتیجه تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است و شربت های مفرح مثل شربت زعفران، بیدمشک، گلاب، عسل و گاهی ترکیب آنها به عنوان داروی خاص برای تقویت ارواح شناخته شده و مورد تاکید برای ارتقاء سلامت انسان ها است.

در فصل زمستان دم نوش هایی می توان مصرف کرد که نقش مهم در بالا بردن سیستم ایمنی بدن ایفا می کند، از جمله دمنوش آویشن، پونه، عناب، بهارنارنج، زرشک که این دم نوش ها به عنوان رقیق کننده خون، نقش مهمی برای آماده سازی بدن در فصل تابستان ایفا می کند، همچنین مفرح، برای آرامش اعصاب بسیار مفید و آنتی بیوتیک قوی به شمار می رود.

از سویی علی رغم ضررهای خوردن هندوانه در این فصل این میوه رواج زیادی دارد به طوری که مردم با خوردن آجیل سعی می کنند توازن را در این وعده برقرار کنند اما در این مورد موهبتی، متخصص طب سنتی، می گوید: در طبیعت برای هر خوراکی مصلحی وجود دارد و باید در زمان و جای مناسب استفاده شود، ما می توانیم در تابستان گرمی را در کنار سردی و در زمستان برعکس استفاده کنیم؛ ولی هر خنکی دلیل بر این نیست که همیشه خورده شود.

موهبتی، در ادامه بیان داشت: با توجه به فصل زمستان خوردن هندوانه، به کلیه ها آسیب وارد می کند که به راحتی قابل جبران نیست؛ حتی اگر برای کاهش تأثیر مخرب آن به مقدار زیاد گرمی از جمله تنقلات بخوریم، نه تنها پوشیده نمی شود بلکه عوارض دیگری نیز در پی خواهد داشت.

همچنین یکی از معضلاتی که در این شب گریبان برخی از افراد را می گیرد و گاهی روانه بیمارستان می کند پرخوری است به طوری که پرخوری در شب یلدا در جامعه ایرانی شایع است.

پرخوری یلدایی الگوی نادرست تغذیه، که برخی را روانه بیمارستان می کند

به گفته فاطمه جوادی، محقق طب سنتی، شب یلدا از جمله رسوماتی است که در فرهنگ ایرانیان از گذشته های دور مرسوم بوده است و بنا به دلایلی با گذر زمان دستخوش تغییراتی شده است که این تغییرات در مبحث سلامت به نفع افراد نبوده است، متاسفانه در بسیاری از خانواده ها الگوی صحیح تغذیه ای ویژه شب یلدا رعایت نمی شود که ما از آن به عنوان پرخوری یلدایی تعبیر می کنیم.

این محقق طب سنتی پرخوری در شب یلدا را فرهنگ غلط ترویج شده در خانواده ها دانست و اظهار کرد: متاسفانه در بسیاری از خانواده ها شب یلدا به منزله زیاد خوردن در ذهن ترسیم شده است و تا شب یلدا فرا می رسد شاهد شلوغی بازار خشکبار و میوه ها هستیم.

جوادی، می گوید: پرخوری آن هم در فاصله کمی از یک روز خطرات جدی از جمله مشکلات گوارشی، روده ای و مشکلات قلبی را برای سلامت بدن به همراه دارد که شاهد مراجعه برخی افراد به خصوص کودکان به مراکز درمانی هستیم که شب زیبای خود را اینگونه سیاه می کنند.

در آخر باید اذعان کرد: شب یلدا به عنوان الگو و نماد برای ارتقاء سلامتی انسان ها به شمار می رود که امیدواریم با رعایت اصول زندگی سالم و بازگشت به تغذیه نیاکان شب به یادماندنی داشته باشید.

لايک انتشار در تلگرام