غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید تا لاغر شوید..خانم ...- کانال آکابانو

غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید تا لاغر شوید..خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم،بروکلی،ماست وشیر @akabano آکابانو

لايک0 انتشار در تلگرام
تگها: