خواب کافی مانع از ذخیره‌سازی چربی‌ها می‌شود. کم‌خو...- کانال آکابانو

خواب کافی مانع از ذخیره‌سازی چربی‌ها می‌شود. کم‌خوابی حتی به‌اندازه‌ی یک ساعت، باعث افزایش استرس و احساس ریزه‌خواری می‌شود. برای لاغر شدن لازم است که هر شب 8 ساعت بخوابید. #ورزشي

لايک0 انتشار در تلگرام
تگها: ورزشي